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曜日 午前 午後
毎週 自然な姿斉クラス リラックス気功
第2.3
毎週 やさしい姿斉クラス 自彊術
毎週 自然な姿斉クラス 自力整体
毎週 統合瞑想
第1 mam’s yoga amolir
第1・3 直観活用法
第2・3・4 スマイル氣功 心と身体のなごみ体操
毎週 Shadow yoga
毎週 EASE YOGA 縄文しんしん講座
毎週 Shadow yoga 神道夢想流杖道と座禅
第1・2・3 健身太極拳
年4回 季節の陰ヨガ
第3 OSHO瞑想会
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リラックス気功
毎週 月曜 午後2時30分〜4時00分
受講料 1ヶ月 6000円〈月4回〉 / 1回2000円
だれでもできます。心と体がゆるみ笑顔になれる。
快いことを選んでいきながら本来の自分を取り戻します。

気持ちよく、体の中に意識をおきながら動いていきます。
体の中がゆるんで変化するのを感じながら、その変化がまた外の動きを変えたりします。 体の中の感覚で動いていく背骨の気功法を中心に、微笑みながら手だけを動かす=香功、 ゆったりと背骨を柔らかく動かす=禅密功、 座って行う=静功導引十二式、 指の形を変えていく=五禽拳 を深めていきます。
いろんな気功法を楽しみながら、入静の状態(気功態)での自己の内部の 動きや感覚を見つめ、心と体の一体感を取り戻します。

浅后一代

浅郷 一代
Asago Kazuyo      078-411-8317(留守電有)


〜のんびりと続いているリラックス気功〜

昭和22年生。関西気功協会の香功研究会事務局にて普及活動、 阪神大震災後、仮設に住む人々に気功支援活動。 北京王●(さんずいに戸)生老師、禅密功劉漢文老師、 峨眉功張明亮老師など多くの師に学ぶ。
神戸ちーごん倶楽部代表、NPO法人気功協会会員、 日本健身気功協会評議員、中国気功科学研究会気功師
体が弱くよく寝込んでいたその昔、気功に出会い、ゆるむことでいつの間にか。 心の方も元気になっていきました笑顔を、楽しさを、そして心静かな大きな 喜びを共有したく思っています。

リラックス気功
「リラックス気功」を受講して
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やさしい姿斉クラス ShizenなShisei
毎週 火曜 午前10時半〜12時
受講料 月謝 5000円(月4回) / チケット4回分 6000円 /
 姿斉(シセイ)とは、自分自身(ワタシ)の感覚にさからうことなく、無理なく痛 みなく動いていくことで
 心地よく自動的に姿勢が斉(ととの)えられていく運動法です。

姿勢(カラダ)が斉えられることでカラダと表裏一体の関係にある心思(ココロ)の バランスもいつのまにか斉えられていきます。

さらに、身体(カラダ)と心思(ココロ)のバランスが回復するにしたがってその双 方の源ともいえる精神(セイシン)の安定もはかられ、日々の生活リズムが心地よい 時を刻みはじめます。

姿斉は三種の実践アプローチをもちます。
1.身斉「カラダから斉えていく方法」
2.心斉「心思(ココロ)から斉えていく方法」
3.申斉「心身に必要な自然界のエネルギーを我が身に取り込む心得」

岡本 正子

岡本 正子
Okamoto Masako 078-851-0860(留守電有/FAX同)


〜YOGAとの出会い〜

ヨーガは個人の年齢や健康状態を考慮すればだれでも出来るし、 いつからでも自分のレベルから始める事ができます。ゆったりした時間の中で、 楽しく体を動かしていけたらいいなと思います。

「初体験は忘れない」
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自彊術(じきょうじゅつ)
毎週 火曜日

火曜日 14:00〜15:30

受講料
1回1.500円 初回のみ1.000円

自彊術とは日本で最初の健康体操で、日常的に行うことで筋骨が鍛えられ柔軟性が増し、正しい姿勢やより良いバランスが整います。
また余分なストレスを減らし、自己免疫力を上げます。そして徐々に力強く柔軟性に富んだしなやかで、生き易い心身をつくります。
適応症の例としては、肩こりや腰痛などの関節や筋肉の痛みから、
喘息やアトピーなどのアレルギー疾患や慢性疾患、高血圧・糖尿病・肥満などの生活習慣病や消化器系疾患。
あるいは婦人科系疾患や心療内科系疾患に至るまで、その他現代医学では治り難い疾病などにも効果があり、延いてはアンチエイジングに繋がります。
自彊術は1916年、天才あんま師、中井房五郎氏が独自のあんま手技療法を元に、同氏の患者の為に考案しました。
“万病克服の治療体術”であると同氏自ら伝える通り、後にそのすばらしい効果が世に認められ、 大正時代末期には、自彊術は全国で国民体操として大人気となりました。
当時は元首相の大隈重信や医師で政治家でもあった後藤新平なども、自彊術を日常の習慣としていたと、記録に残されていますが、 敗戦を機に西洋文化に押され、自彊術は残念ながら廃れてしまいます。
しかしながら1965年ごろから、故近藤芳朗医師などの地道な努力の末、再び自彊術が復活を遂げ、今日に至っています。
自彊術は、31種類の動作の約30分で構成されており、上述の通り本来病人や怪我人、老人など弱者の為に考案されたものですので、 老若男女の誰にでもできる、簡単で安全な自己療法です。

神田  勝久

神田 勝久       Katsuhisa Kanda
contact@kandamedicine.com

090-9692-8758


神田鍼灸院ホームページ
https://www.kandamedicine.com/

国家資格保持(鍼灸師・指圧師)。
約20年の臨床経験から、心身の健康には、身体を動かす養生法が欠かせないと実感。
自らも40台中頃に体調を崩し、自彊術を日々行う事で克服。
2014年に(公)自彊術普及会の指導員と認定されて以降、治療家兼自彊術の指導員として、神戸の塩屋を拠点に活動。
自彊術の教室では、治療家としての経験や知識を生かした丁寧な指導を心掛けている。
1964年神戸生まれ。二児の父。

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自然な姿斉クラス ShizenなShisei
毎週 月曜 午前10時半〜12時半
毎週 水曜 午前10時〜12時
受講料 1ヶ月 6000円 / 単発・体験共 1回2,000円
 姿斉(シセイ)とは、自分自身(ワタシ)の感覚にさからうことなく、無理なく痛 みなく動いていくことで
 心地よく自動的に姿勢が斉(ととの)えられていく運動法です。

姿勢(カラダ)が斉えられることでカラダと表裏一体の関係にある心思(ココロ)の バランスもいつのまにか斉えられていきます。

さらに、身体(カラダ)と心思(ココロ)のバランスが回復するにしたがってその双 方の源ともいえる精神(セイシン)の安定もはかられ、日々の生活リズムが心地よい 時を刻みはじめます。

姿斉は三種の実践アプローチをもちます。
1.身斉「カラダから斉えていく方法」
2.心斉「心思(ココロ)から斉えていく方法」
3.申斉「心身に必要な自然界のエネルギーを我が身に取り込む心得」

三宅 真弓

三宅 真弓
Miyake Mayumi      080-5305-8143(留守電有)


姿斉とは (SHIZENなSHISEI)

旅行記
〜アーユルヴェーダのパンチャカルマをうけて〜

1990年よりヨーガをベースにした健康体操を指導。
1997年よりハタ・ヨーガに伝承されていた技法を現代人の健康維持に 役立つように枠組みされた<ロナウラ系>のヨーガを伝え始め、 今日にいたっています。
2003年より姿勢バランスを整える<姿斉>の指導も始めています。
『ヨーガ』は私の友であり、師でもあります。『ヨーガ』に出会い、姿勢バランスを整える 『姿斉』に出会い、お互いに補いながら学んでいくことで「自分の人生」の経験の幅が 広がればと思っています。

くつろぎの姿斉を受けて
「姿斉」との出合い
「姿斉体操に思う」
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自力整体
毎週 水曜 午後5時〜6時半
受講料 1ヶ月 6000円(4回)
「自力整体」は、自分で自分のからだに目を向け耳を傾けてよく知り、「自分のからだは自分で守る!」ための健康法です。そのために、ゆっくり静かに自分に向き合いながら、自分なりのペースで、からだをゆすりほぐし、関節・筋肉のコリを取り、気の流を良くして、誰もが持っている自然治癒力を高めていきます。

楽しく・気持ちよく・そして美しくーーーー!!

中村 泉

中村 泉      078-801-3347
Nakamura Izumi      090-9702-7545(留守電有)


〜自力整体との出会い〜

とんでもない運動オンチが、老後は体力勝負よねとスポーツクラブに入会して10年。 思いがけない出逢いの重なりで、ビート板キックから始めて、マスターズ水泳大会まで 経験する中、「本当に人間のからだって面白い!」と感動し、自力整体へと歩み続けている。 今日この頃です。

 矢上予防医学研究所


自力整体と私
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統合瞑想〜BODY MIND SPIRIT〜
毎週 水曜 19時30分〜
参加費5.000円
瞑想はこころとからだをしずめ、自分自身と向き合う時間を生み出します。 五感を研ぎ澄ます中で、内なる自分(内在神)とのつながり、地球の中心とのつながり、宇宙とのつながりを感じていきます。

からだが自らを癒そうとする力は、「つながり」を感じることでも生まれるといいます。 自分自身と「つながっている」という実感。
内なる自分とつながっている。
地球とつながっている。
宇宙とつながっている。
…という実感。

この「つながっている」という実感が心身を活性させてくれます。
また、瞑想を通し、思考や在り方を学ぶことができます。答えは外にあるのではなく、いつも自分自身の中にあります。 瞑想することで自分の中にある答えを導きだし、向き合いながら自己成長していくことが可能です。
一人一人のライフスタイルに合った瞑想を探していきます。瞑想を通して、私らしさとは何か。一緒に探求してみませんか?

※どんな方でも簡単にできます。
※親子での参加もできます。

ナオミ

ナオミ
Naomi
090-6897-4051

臨床瞑想法指導者
英国ヒーリングカレッジ基礎講座修了
ストーンリーダー・ヒーラー

私は、第3子が生後6か月の時から瞑想をはじめました。 心身共に疲れていたからこそ、瞑想できることがとてもありがたかったのを覚えています。 私の場合、瞑想することで、脈が安定し、こころも、安定しました。 3人の育児をしながらのたった10分の瞑想は、私のからだとこころを健康的に変えてくれました。 育児中でも瞑想する時間を作ってくれた周りの方々に感謝しかありません。 自分がそういう経験をしたからこそ、今度は私が、瞑想をこれから試そうとしている方のためにチャンスを作りたいと考えました。

時間の無いなかで瞑想していました私ですが、今思えばこれからの子どもたち(未来)に対する祈りに近かったように思います。

これからの未来が光輝くものでありますように。 そして、共に成長させていただきたいと思います。
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スマイル氣功
第2.3.4 木曜 午前10時〜12時
受講料 1ヶ月 4500円(月3回) / 1回2000円 / 初回お試し1.000円
●体力が無い方(お年寄り)も大勢楽しまれています。 実は、優雅な「舞い」のように見えながら、動き 一つ一つが、心身を整え健康維持&増進に役立ちます。
●中国の医療気功をベースに、美しい音楽に合わせて、しなやかに動くことで、自然に心身が整うようなエクササイズです。
●誰にでも易しく、イスに座ってでもできますので、足に自信がない方でも、リハビリに試したいかたでも参加いただけます。
●身体の中は「体液(血液・リンパ)」の巡りのほか、誰もが行っている「呼吸」の巡りをコントロールすることで、こころも身体も劇的に変化していくこと実感していただけます。
●そして、目に見えない『氣(き)』の巡りを実感・促進することを通じて、美容と健康のお役に立てることと存じます。
●エクササイズには、「呼吸法」はもちろん、『氣(き)』をめぐらせることや、「動禅」とでも云えるこころ静かな瞑想やリラクゼーションのメソッドも折ろ込み済みです。
●「笑い」が良い遺伝子のスイッチが入ることが、最新科学で解明されてきております(筑波大学名誉教授 村上和雄)ので、最後に「破顔大笑」の練習を通じて、「心の持ち方」「笑いの大切さ」を身に付けて頂きます。 免疫向上にもキット役立つことでしょう。 あっはっはー!

美濃部わこ

美濃部 わこ     080-3103-6085
Minobe Wako               


スマイル氣功

永年アトピー皮膚炎に悩み、「身体の冷え」と虚弱体質を克服しようと、ヨガを10年経験したあと、気功に巡り合い20年を越えた。そして身体の中の「気を巡らす」氣功に加え、「大地の氣を頂く食事法」であるマクロビオティック(玄米菜食)生活をはじめて10年目になる。 氣功教室は、堺市で数ヶ所、大阪で3カ所展開中。
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心と身体のなごみ体操
第3 木曜 13:30〜15:00
受講料 初回1000円 1回1500円
「養生棒」という短い棒でツボを押しながら、
ゆったり自宅でできる「ながら体操」をご提案します。

ゆるやかな深い呼吸で、静かに心のストレッチも!
(棒はお貸しします。)
初回1000円 1回1500円

美濃部わこ

美濃部 わこ     080-3103-6085
Minobe Wako               


スマイル氣功

永年アトピー皮膚炎に悩み、「身体の冷え」と虚弱体質を克服しようと、ヨガを10年経験したあと、気功に巡り合い20年を越えた。そして身体の中の「気を巡らす」氣功に加え、「大地の氣を頂く食事法」であるマクロビオティック(玄米菜食)生活をはじめて10年目になる。 氣功教室は、堺市で数ヶ所、大阪で3カ所展開中。
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古典ハタヨガ Shadow yoga
2020年 9月&10月 秋コース
毎週 木: 18:00-20:00pm
毎週 土: 9:00-12:00am
 
*クラスのレヴェル&内容は、
随時YOGA DOJO blogよりご確認ください。
お問い合わせはYOGA DOJO植田までお待ちしています。

予約・お問い合わせ:
yogadojo.blogspot.jp

070-4406-3036/
yogadojokobe@icloud.com

2Days WS: Shadow プレリュード
10/3+4 土日: 9:30-11:30am

Shadow ビギナー 木曜日
9/10.17.24. : 10/8.15.22.
S hadow ビギナー土曜日
9/12.19.26. : 10/10.17.24.

木曜日 8回コース
9/3.10.17.24. 10/1.8.15.22.
土曜日 7回コース
9/5.12.19.26. 10/10.17.24.

近現代では失われた動作・所作を重視する伝統的ハタ・ヨガ。
頭脳からではなく、肉体に宿る叡智と人間生来の動作機能を覚醒する伝統的ハタヨガです。


植田アキコ

植田アキコ     
Ueda Akiko         070-4406-3036

yogadojokobe@icloud.com

       古典ハタ・ヨガの一流派、シャドウ・ヨガ( www.shadowyoga.com 創設者NATANAGA.Zhander師 )の推薦ヨガ講師。
兵庫県明石市出身。ヨガ歴29年。指導経歴19年。2003年よりパリへ拠点を移す。
94'よりYoga Vinyasaを主催し明石・神戸・六甲・奈良・大阪でヨガの指導活動を展開。
98'以降定期的にNatanaga Zhander師とEmma Balnave女師のもと、ヨーロッパ、アメリカでの講習会に毎年参加し、研鑽し続け現在に至る。
2005- 2009 : 4年に渡り日本(東京・札幌)でのZhander師のヨガ・ワークショップに通訳として同行。
パリにてYoga Dojoを主催、10区、15区でクラスや講習会を展開、日本人フランス人への指導。
特別ワークショップは南仏や六甲山、神戸・東京などで行う。 2014、11月より神戸・六甲サラ・シャンティにおいて、シャドウ・ヨガの基礎講座を開講。

YOGA DOJO
yogadojo.blogspot.jp

植田あきこ先生とシャドウ・ヨガ
シャドウ・ヨガに出合って
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EASE YOGA イーズ=心身の安楽
毎週 金曜 午前10時〜12時
受講料 1ヶ月 5000円 チケット4回分 6000円(2ヶ月有効)
体験 1,000円
ハタ・ヨーガの技法によって、自律神経を調整していきます。
ヨーガで背骨の柔軟性と、胸部と腹部の内臓機能を促進して、 心身の健康の維持・管理や、自己コントロール力を伝統的 ヨーガで養成していきます。
無理なく自分にできるヨーガを続けましょう!

ASANAアーサナで特定の姿勢の保持 …PRANAYAMAプラーナヤーマで呼吸の
コントロール …DHYANAディヤーナ瞑想でリラックス …SAMADHIサマーディーへ。
Yogaは高度なレベルでの人格・人間性の統合をめざしていきます。
ヨーガで背骨の柔軟性と、胸部と腹部の内臓機能を促進していきます。
ストレス等にも有効であり、心身の健康を目指していきます。
無理なく自分にできるヨーガを続けましょう! 
『ロナウラ系伝統的ヨーガ』は、伝統的なテキストの研究を通して、ヨーガの知識を
復興させ、真正で伝統的なヨーガを伝えることを意図して活動しています。

きたむら まさこ

きたむら まさこ
kitamura masako      078−581-2928(留守電有)


〜私にとってYOGAとは…〜

インド・カイバリヤダーマヨーガ研究所PRANAYAMAコース終了。
「ロナウラ系伝統的ヨーガ」は、伝統的なテキストの研究を通して
ヨーガの知識を復興させ、真性で伝統的なヨーガを伝えることを
意図して 活動しています。
心身の安定のために無理なく自分に出来るヨーガを始めましょう。

〜EASE YOGA〜
EASE YOGA
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縄文カタカムナしんしん講座
金曜 第2.4 午前14時00分〜16時30分
月謝¥3000 (1回¥2000)
人生120才時代が到来すると云われるようになりましたが、 高齢になるほどさまざまな病気になる確率は増え、二人に一人は ガンになるなど不安を抱かせる情報で生きる意欲も失います。

ではどのように生きればよいかと迷われる人は多いと思いますが、 正しい健康情報を得て的確な健康法を実践することです。

私は60歳になったら道場を持ちたいと思っていましたが、 阪神大震災の被災のおかげで予定が早まり48才の時に健康道場 サラ・シャンティが生まれました。

そこから24年の間に取り組んできた気功やヨガなどの健康法や古武道、カタカムナからしんしん道健康法を創始しょうと思いました。

しみずまさひろ

清水正博
shimizu masahiro      078-802-5120(留守電有)

1947年生まれ 19才でメキシコ、米国に1年半滞在して世界の裏表を知り人生が激変する。帰国しフォークソングと演劇活動をするも学生運動の影響からキューバ支援活動を開始し、1970年キューバへ砂糖キビ刈りに行く。翌年キューバ領事館勤務、同時に結婚、2年後帰神して貿易会社に就職。
健康になりたいとの思いから始めた気功、ヨガから神道夢想流杖道と修験道、トライアスロンへと運命的な出会いが続き45才で健康法を確立する。
1995年阪神大震災の被災時にサイババからの数々の神秘体験が生まれ健康道場サラ・シャンティが与えられ、霊性文化を追及するようになる。六甲山発見されたカタカムナとの運命の出会いから全国に知られるようになり、保江邦夫先生、矢作直樹先生の霊性、宇宙意識、量子波動の世界へ導かれ、120歳時代を楽しく生きる術を探っている。
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mam’s yoga amolir
第1木曜日 10:00〜11:00
受講料 1回 1.500円

出産・育児で日々頑張っているママが安らぎ、
リラックスして自分と向き合えるようなヨガを提供します。
お子様連れ歓迎です。

巌真理江・田井陽子

巌真理江・田井陽子      
mamyoga.amolir@gmail.com

090-9696-9950

Marie Iwao / Youko Tai


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直観活用法
第1.3木曜
14:00〜16:00
月額 4.000円(月2回) 体験1.000円
答えは全て自分の中にあり

それを創造するパワーも自分の中にある
特別な人でなく普通に誰でもが本当はできること!
答えが出てくることにワクワクして楽しくなります。
自分の人生を生きれば争いはなくなります。

直観で求めたアイデアに3種の神器で
鏡・勾玉・剣を使うと行動するパワーが加わります。

 

熊倉 慶子

熊倉 慶子
Kumakura Keiko
090-8124-7026

info@lifepath.jp

ライフパスカウンセリング
主婦、4人の子育てをしながらリチャード・ラビン氏のチャネルする『エクトン』から日常の捉え方、チャネリングなどを学ぶ。
2002年(株)ヴォイスより大阪でチャネリング講師。
その後直観活用法を梅田、神戸読売カルチャーセンターで教えて15年。
東京、大阪などでチャネリングを12年教えプロとして活躍する人も多数。
癒しフェア大阪、東京、その他ヒーリングショップ、企業などで直観活用法講座を開催。
誰にでもある人間の持つ不思議な能力に魅了され続けている。
オリジナル講座◇直観活用法・3種の神器活用法

BLOG https://ameblo.jp/lifepath/
WEB https://lifepath.jp

第1.3木曜
応用(捉え方を変える) 13:30〜15:00
基礎(質問と答え) 15:30〜17:00
月額 4.000円(月2回) 体験1.000円

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自主練のための陰ヨガ講座
年4回 14:00〜16:30 
参加費 5000円

この講座は、陰ヨガをお家でも正しく自主練したい方のための講座です。
サンプルシークエンスをお渡しして、その中に出てくる陰ヨガのポーズのとり方を詳しく学んでいきます。
(シークエンスとは、ポーズを組み合わせ作った、ポーズの流れです。)
サンプルシークエンスは、その季節に応じたものしますので、経絡と季節と陰ヨガとの関係も分かっていただけるかと思います。

全4回、一回2時間+プチプラクティス(約3時間)
参加費: 各回5000円(プチプラクティス代込み)
場所: サラシャンティ(阪急六甲)

8月29日(土)14時-心肺経(秋)
10月31日(土)14時-腎膀胱経(冬)

単独での受講も可能です。

田中 綾

田中 綾      
ayasanotomodachi@gmail.com

Aya Tanaka

2011年全米ヨガアライアンス200h終了後、陰ヨガに出会う。
陰陽五行思想をベースとした、体も心も緩ませ元気を満たすこのヨガに魅了され、Junostyle陰ヨガ指導者養成講座を終了。
以来、神戸で開講している「お友達レッスン+」や座学講座も織り交ぜた「季節の陰ヨガ講座」などで、陰ヨガを専門に伝えています。

神戸でヨガ(陰ヨガ)「お友達レッスン+」
BLOG https://ameblo.jp/ayasan3/

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神道夢想流杖道と座禅
毎週 土曜 稽古 午後7時〜9時 坐禅 9時より30分。
随時入門可、月謝3000円、入門費10,000円

・戦後の占領政策によって、日本神話や正しい歴史が教えられず否定されてきたことで、大人が子供たちに愛国心や日本文化を伝える誇りを失い、今や多くの青年たちが病んでいます。
・ライフスタイルの欧米化で座布団や畳のない家庭も増え、正座ができず足腰のひ弱な老人や子供が多くなりました。
・一方311以降、世界中から日本文化に対する高い評価が高まり、世界平和実現への日本人の役割について期待される時代になって来ています。 例えば私たち戦後団塊世代が胴長短足と自分たちを卑下して来た特徴が、今や逆転して日本の腰腹文化として世界中から評価を受けています。地に足が着いた生活とは、根無し草的生き方から自分のルーツを知るために自分の国の歴史や文化を知って、充実した最高の人生を全うすることですが、そんな最高の魂を与えられた日本人として自覚を持ってほしいと世界の人々から期待されているのです。 精神的にも物質的にも世界でもっとも豊な生活を実現できたのは、縄文以来一度も海外からの侵略を受けずに育まれてきた世界唯一の国であるからですが、豊芦原瑞穂の国という農耕民族としての基底文化のルーツを知る最短の道として神道夢想流杖道があります。

写真をご覧のように杖道は太刀と杖による型稽古が基本です。杖は1m20cmほどで軽い白樫ですが簡単には折れません。杖ですので左右均等に運用する大変バランスの良い武道で、型稽古を重ねることで自然に日本人としての腰と腹の身体の運用が習得されます。剣術、居合、陶芸、餅つき、農作業、大工仕事も同じ身体運用だと理解できるようになると、そこから派生した伝統的な腰腹文化の古典芸術への素養も身につき、精神的にも最高の境地をえられる事でしょう。
 稽古後の座禅では般若心経と坐禅和讃を唱和し、心身を統一することで動と静の調和から”心身解脱”の境地入ります。
 月一度の滝行は魂・心・体が一体となる最高の鍛錬法であり、神仏習合と修験道の奥深い歴史的意義を理解する貴重な体験としてください。

師範 松田 浩弥 (免許皆伝)
Mthuda Hiroya    078-802-5120 (清水正博 【世話役】)


杖道入門 中年の巻
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健身太極拳
第1・2・3 土曜 午後1時30分〜3時15分
受講料 初回1500円 1回2000円
・ 太極拳は高齢になっても現役力を維持しょうと武道の極意技をイメージトレーニングするために「型」にしたものですので、 姿勢が良くなり「凛とした生活意識」を養います。

・ 太極拳の気功的要素: ゆっくりした動作を意識してすることで全身の神経系統へ働きかけ、血流やリンパ液の流れを促します。

・ 太極拳は呼吸法: 自律神経系統を意識的にコントロールできるようになり、循環器、消化器の働きを改善します。

・ 太極拳は動く瞑想: 脳波がアルファー、シーター波の世界に誘導されると、潜在意識をプラス思考へと導きます。

・ 太極拳の踊りの要素: 古来民衆が踊りに武道の身体智を取り入れて、日常生活のパーフォマンスを向上させ護身術として生活に役だてました。

上記の様々な要素を楽しく続ける内に、いつのまにか薬や病気と無縁となり、運動神経や筋力が知らぬうちに鍛えられ、生活力が向上しています。

松村 健市

松村 健市
Matsumura Kenichi      080-4014-9620


〜健身太極拳〜

中国で気功・太極拳、インドでヨガ・瞑想・アユルベーダ、 日本では武道・新体道など30数年と身体技法を研究し、 指導してきたベテラン。 旅好きで世界を巡った豊富な 体験からの話題で味わい深い境地へと誘う達人。
『無意識に呼吸に集中することで潜在意識にアクセスし、心のアカを浄化しフォーマットしていくことを日常生活の中で活かせる術、それが大きな意味の気功だと思っています。』

〜身に宿る花幾久しく ふわふわと〜
「やっと出会えた太極拳の教室」
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OSHO瞑想会
月1回・日曜  午後13時〜午後17時
参加費 2000円
OSHOの瞑想法は、身体・心・魂とつながり、本来の活き活きとした自分らしさを取り戻す鍵を与えてくれます。また、楽しみながら自然に気づきを深め、創造性につながるエクササイズなども毎回行っています。「考える」ことは脇に置き、ハートで感じてみて下さい。とてもアットホームな集まりです。

この瞑想会では、OSHOの瞑想技法を毎回三つ紹介しています。瞑想の本質とは、何の判断も下さず、くつろいで自己の内面を観照することです。しかし、私たち現代人は、ただ「静かに坐る」ことがなかなかできません。それは、私たちの頭の中がゴミやがらくたのような思考でいっぱいだからです。OSHOの瞑想技法は幾つかのステージに分かれています。踊ったり、笑ったり、泣いたり、身体をシェイクしたりといったステージもあります。頭に抱えている重荷を下ろし、瞑想が起こりやすい環境を整えるこれらのステージを経て初めて、「静かに坐る」ことができるのです。

シャンティ(杉山 初子)

OSHO Institute for Transformation
杉山 初子 (シャンティ)
Sugiyama Hatsuko 078-705-2807(留守電有)

Oshoに出会い、1988年より瞑想を始める。Osho Multiversity(インド・プネー市) で、ホリスティックマッサージ、サイキックマッサージ、 セラピストコース等のトレーニングを修了。 Osho Institute for Transformation 代表(1996.5月ー)
「社会」の期待に従って生きる窮屈さに疲れ、自由な生を渇望していた時、Oshoに出会い、生を祝うことを教えられました。瞑想は祝祭のアートです。ひとりひとりの生が祝祭になるなら、 争いは起こりません。瞑想は内なる革命であり、平和への祈りです。
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